眼睛疲劳：长时间侧躺使用手机，由于手机距离眼睛较近，需要不断调节来适应不同的光线和距离，容易导致眼睛疲劳和干涩

颈椎痛：过度低头使用手机会让颈椎处于过度屈曲状态，导致颈椎韧带和肌肉过度拉伸，长期如此更容易引发颈椎痛、肩膀疼痛等问题。

手腕酸痛：将手臂交叉放在胸前或下方会让手腕处于不自然的状态，长时间使用容易导致手腕酸痛或其他手部疾病。

手机辐射：长期侧躺使用手机会让身体暴露在手机辐射之中，辐射会对身体健康造成影响，例如影响免疫力、记忆力和神经系统等，严重的甚至可能导致癌症等健康问题。

使用手机的正确姿势：

1. 保持手机与眼睛的距离，避免过近，建议保持一臂距离（约50~70厘米）。
2. 保持光线充足，避免在过暗或过亮的环境下使用手机。
3. 控制使用时间，建议每次使用不超过20分钟，且每天使用时间不超过4个小时。
4. 定时转换视线，每20分钟眺望远处20秒，缓解眼睛疲劳。
5. 多眨眼，每分钟约眨眼24次，保持眼睛湿润。

温馨提示：因疾病导致的医疗费用，除医保外，还可以通过商业报销或给付。身体健康、年纪轻买保险选择更多，保费更便宜！