如不能避免外出要代号口罩

现在雾霾天气已经很常见，特别是首都北京，而雾霾天气是自然因素与人为影响产生的，自然不可抗，但是人为因素可以控制，所以了解雾霾天气注意事项，从自身做好防备措施，降低雾霾带来的危害是每一个市民关注的重点。

那么，雾霾天气注意事项都有哪些方面呢？主要体现在外出、运动、饮食、交通、疾病预防等几个方面。

首先，外出上，雾霾天气频繁出现，最大限度的减少外出就是首要。特别是身体免疫能力比较低的老年人与儿童，在雾霾天气的时候更容易受到影响，一些常见的呼吸系统疾病更容缠身，所以雾霾天气的时候减少外出，如不能避免外出要代号口罩，避免病菌入侵，而且外出归家之后还要及时的进行清洁。

其次，运动上，雾霾天气减少户外运动，特别是剧烈运动。因为雾霾天气出现的时候，空气中的气压比较低，运动的时候汗液无法排出，容易导致胸闷气短以及血压升高，另外空气中的有害颗粒也会导致支气管哮喘或是其他的呼吸系统疾病出现，所以在雾霾天气的时候要减少运动，特别是心血管疾病患者或是高血压人群。

再者，饮食方面，病从口入，饮食也一个重要的方面，雾霾天气的时候饮食要清淡，要注意做饮食些豆腐、牛奶等食品，及时补充维生素A，保护呼吸道以及肺部。

另外雾霾天气注意事项还要注意关闭门窗，避免雾气进入市内也很常见，此外雾霾天气的时候交通事故也容易出现，所以在外出开车的时候一定要特别注意。那么，如果由于雾霾导致意外事故出现导致身故或是引发肺部疾病以及呼吸道疾病应该怎么办？平安雾霭险在业内作为首家推出的应对雾霾的专项保险，无论是从保障方面还是从投保年龄跨度上都别有一番特色。首先从保障方面来说，不仅囊括了由于雾霾导致的各种意外身故/残疾的保障，就连雾霾容易引发的中国第一高发癌症-肺癌也在保障范围内，此外还有呼吸系统疾病以及癌症双项津贴保障。而且在投保之后还可以享受平安赠送的去24小时全天候的呼吸系统疾病电话咨询服务以及肺癌二次诊断服务。其次，在投保年龄方面，0-64周岁年龄阶段的人均可投保，而且保费可以自由选择，不同的保费区间可以享受平安赠送的不同额外福利。

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