疲劳驾驶不可取,新规处罚力度更大!

2021-09-07253次浏览
小新客服
夏秋交替,大家往往会出现头昏、疲劳的现象,这可能会让车主们在应对紧急情况时,应变力下降,为行车安全带来极大的隐患。疲劳驾驶,新规处罚力度如何?该如何避免疲劳驾驶,确保行车安全呢?

一、新规对疲劳驾驶的处罚

 

过去的交通法规对疲劳驾驶会扣除6分,若驾驶中大型客车或载有危险物品的货车,连续驾驶4小时休息时长小于20分钟的,会扣除12分。而新规对疲劳驾驶处罚力度更重,一经出现疲劳驾驶被查处,将扣除12分。对于装有电子车牌的车辆,驾驶时长超过4小时或驾驶4小时后没有休息20分钟的,交警系统会有相关数据,并扣除12分。

 

疲劳驾驶的处罚力度的加大,让驾驶者更加认真对待疲劳驾驶这一行为,只有人人遵守法规,才能根治因疲劳驾驶造成的事故。

 

不过驾驶车辆高速行驶时,驾驶人的注意力十分集中,始终处于高度精神紧张的状态,随着速度的不断提高和驾驶时间的延长,驾驶人会逐渐出现疲劳感觉。那我们该如何预防和消除疲劳驾驶呢?

 

二、疲劳驾驶预防方法

 

1、避开高危驾驶时间段

 

凌晨和午后是人体最容易犯困的时候,很是容易因打瞌睡、精神溜号发生交通事故,大家尽量避免在这个时间段内长时间驾驶车辆。

 

2、高速行驶定时休息

 

若是在高速公路上,最好每隔1个半小时到2个小时前往就近的服务区休息一下,补充下精力。待驾驶人休息好,再驾车进入高速公路。

 

3、保持通风

 

行车过程中,尽量保持车内空气的新鲜度,使车内氧气量维持在一定的程度。否则车内含氧量减少,二氧化碳等有害气体增多,更加容易让人犯困、没有精神。

 

4、活动身体

 

在停车休息的时候,也不要一直坐在车上,可以下车活动活动身体,呼吸新鲜空气。若是不方便下车,也可以在停车的是时候扭扭脖子、抖抖肩膀,有益于振奋精神。

 

5、多吃防疲倦的食物

 

研究表明,缺乏维生素B与饮食过量是引发换季犯困的重要诱因。因此,驾驶者平时可以多吃一些富含维生素B的食物,如胡萝卜、芹菜、大白菜、土豆等黄绿色蔬菜,也可以多吃一些新鲜水果。