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康宁终身在缴费交满20年是可以取回钱的，也就是退保拿钱。需要注意的是，这时候退保并不是退还之前所缴纳的所有保费，而是保单此时的现金价值。

保单的现金价值在保险合同中是明确载明的，有一个现金价值表，找到对应的保单年度，即可知道该年度保单的现金价值是多少钱，退保时就退多少钱。

一般情况下，保单前期的现金价值比较低，往往25-35年现金价值才会和本金投入差不多，如果在这之前退保，损失是非常大的，所以不建议这时候退保。